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restauración

ficha técnica

REFERENCIA CIENCIA / Hª / DICCIONARIOS
APRENDE A VIVIR, APRENDE A COMER
APRENDE A VIVIR, APRENDE A COMER. TRANSFORMA TU VIDA, TU SALUD Y TU RELACIÓN CON LA COMIDA
(edición digital)
2017
978-84-08-17700-5
AUTOAYUDA Y SUPERACIÓN
Epublication content package
Español
9,99
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sinopsis

A través de su propia experiencia vital, Nuria Roura, coach de estilo de vida Saludable, Energético y Nutritivo (SEN), te explicará su camino hacia la liberación y el desapego después de pasar por varios trastornos alimentarios y adicciones y te dará técnicas para mejorar y entender tu relación con la comida para que puedas disfrutar de una alimentación saludable, energética y nutritiva, mejorar tu salud física y emocional, encontrar aquello que a ti te aporta bienestar y darle un sí a la vida.

Aprende a vivir, aprende a comer te mostrará los pasos para recuperar el control de tu alimentación, regular el apetito, ser más consciente de los motivos que te empujan a comer en exceso o a no comer, hacer un detox de emociones estancadas, mal digeridas o no expresadas y aprender a nutrirte desde dentro hacia fuera regalándote momentos para ti cada día con el objetivo de conocerte mejor, escuchar tus necesidades y reconectar con tu ser. El mensaje de Nuria es claro:

Si yo he podido, ¡tú también puedes!

Biografía del autor

Nuria Roura pasó gran parte de su vida en conflicto con su cuerpo y con la comida, sufriendo ansiedad, depresión, codependencia emocional y ataques de pánico. Después de intentar sobrevivir con un gran malestar interior durante muchos años experimentó un gran salto al vacío y decidió transformar su vida. Dejó el trabajo como ayudante de dirección en rodajes de cine, publicidad y televisión para empezar un camino de autoconocimiento y curación. Acabó estudiando en el Institute for Integrative Nutrition en Nueva York, la escuela de nutrición y coaching de salud más importante del mundo. Empezó así a indagar en todo lo relacionado con el cuerpo físico, el emocional, el mental y el espiritual y ahora ayuda a otras personas a alcanzar su bienestar a través del estilo de vida SEN.


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otros libros del autor

DESAYUNOS SEN
año de edición: 2017
formato: PDF
páginas: 144
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DETOX SEN PARA ESTAR SANOS POR DENTRO Y BELLOS POR FUERA
año de edición: 2015
formato: PDF
páginas: 288
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