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restauración

ficha técnica

PSICOLOGIA
CEREBRO Y MINDFULNESS
CEREBRO Y MINDFULNESS. LA REFLEXIÓN Y LA ATENCIÓN PLENA PARA CULTIVAR EL BIENESTAR
(edición digital)
2017
978-84-493-2820-6
TRANSICIONES
Epublication content package
Español
15,99
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sinopsis

?Bienvenidos a un viaje al corazón de nuestras vidas.? Con estas palabras, Daniel Siegel, científico, psiquiatra, educador e investigador puntero en el ámbito de la salud mental, nos invita a una brillante exploración de lo que significa vivir aquí y ahora, a experimentar el momento con todos nuestros sentidos, a ser ?mindfully conscientes?.

El Mindfulness no es una moda pasajera. Las culturas y religiones de todo el mundo han recurrido a diversos métodos, desde la meditación a la plegaria; desde el yoga al tai-chi, para ayudar a los individuos a obtener un mayor bienestar centrando su atención y sintonizando con el presente. El Dr. Siegel nos explica que se ha demostrado científicamente que la atención plena refuerza nuestro bienestar físico, psicológico y social. A partir de esta evidencia empírica, Siegel propone una innovadora síntesis de investigación y experiencia propia sobre el valor del mindfulness para nuestra vida interior, nuestras relaciones interpersonales y el aumento del bienestar.

Biografía del autor

DANIEL L. SIEGEL es doctor en medicina por la facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, director del Mindsight Institute, codirector del Mindful Awareness Research Centre de la Universidad de California Los Angeles (UCLA) y autor del libro aclamado internacionalmente The Developing Mind, cuyas propuestas se han aplicado a programas educativos de todo el mundo.


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otros libros del autor

VIAJE AL CENTRO DE LA MENTE
año de edición: 2017
formato: Epublication content package
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EL CEREBRO DEL NIÑO
año de edición: 2016
formato: Epublication content package
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