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restauración

ficha técnica

MISCELANEA
EL ARTE DE LA TRANSFORMACIÓN
EL ARTE DE LA TRANSFORMACIÓN. TU GUÍA PRÁCTICA PARA TENER PLENITUD
(edición digital)
2016
978-607-31-4277-9
AUTOAYUDA Y SUPERACIÓN
Epublication content package
Español
9,49
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sinopsis

En El arte de la transformación Karina Velasco ofrece herramientas prácticas, como técnicas de yoga, una guía de alimentación y sencillos rituales alquímicos, para que logremos equilibrar los elementos que nutren nuestras vidas.

Ser siempre perfecta, fuerte o feliz es imposible para cualquier persona. Y pese a todo, la sociedad nos ha vendido la idea de que debemos "tener cada vez más" y "superarnos" todo el tiempo sin darnos la posibilidad de pensar qué significan esos términos para nosotros. El resultado: nos volvemos personas insatisfechas con nuestras vidas, constantemente a la búsqueda de aquello que "nos falta" para alcanzar la plenitud.

Pero este libro es diferente. En él, Karina Velasco desnuda su alma por completo y nos comparte el doloroso camino que ha recorrido para llegar a la libertad, a la aceptación y a un estado de paz y de conciencia.

Parte del principio de que estamos compuestos por elementos simples pero de un gran poder: aire, agua, tierra, fuego y éter; si ellos están en armonía, nosotros también lo estaremos, tendremos una vida balanceada, abundante y serena. Así pues, no hay nada que buscar fuera de nosotros mismos; todo está en el ser y en el hacer. A partir de la alquimia, Karina fusiona la ciencia y la espiritualidad para proponernos una forma de vida más libre, productiva, amorosa y llena de placer.

Biografía del autor

Karina Velasco was born in Mexico City. She has worked in media since she was 14 years old. After 12 years of working in Television, radio and music, she traveled to India, shortly after being initiated in the practice of Yoga, to learn more about Buddhism, Vedanta philosophy and Yoga. This experience lasted for nine months and allowed her to become a certified sivananda Yoga teacher, change her life and focus herself on her spiritual growth.

In 2008 she decided to turn her passion for the wellbeing into a career and moved to Ney York City to become a holist nutritionist and Chef in the Natural Gourmet Institute and Integrative Nutrition schools. In mid-2010, the LA Yoga Works (one of the most prestigious schools in the world) certified her as a Yoga teacher as well.

She currently gives nutrition, cooking and yoga courses in Mexico and United States of America. She is the holistics nutritionist and naturist chef in the morning talkshow Hoy everyThursday. She also works for the Runners World, Fuera Kilos, and Yoganews magazines.


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