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ficha técnica

PSICOLOGIA
EL CONTROL DE TU ESTADO DE ÁNIMO. 2ª EDICIÓN
EL CONTROL DE TU ESTADO DE ÁNIMO. 2ª EDICIÓN. CAMBIA LO QUE SIENTES, CAMBIANDO CÓMO PIENSAS
(edición digital)
2016
978-84-493-3237-1
PSICOLOGÍA PSIQUIATRÍA PSICOTERAPIA
Epublication content package
Español
14,99
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sinopsis

Esta obra, de Dennis Greenberger y Christine A. Padesky, psicólogos clínicos, refleja los avances más importantes de los últimos 20 años en el campo de la terapia cognitiva conductual, con numerosas novedades: más contenido sobre la ansiedad, capítulos dedicados a fijar objetivos personales y a mantener las mejoras, escalas de puntuación de la felicidad, diarios de gratitud, ejercicios innovadores centrados en el mindfulness, la aceptación y el perdón, y muchas cosas más.

Sus detallados ejercicios enseñan técnicas eficaces para superar la depresión, los ataques de pánico, la ansiedad, la ira, la culpa, la vergüenza, la baja autoestima, los trastornos de la alimentación, el consumo de sustancias y los problemas de relación.

Biografía del autor

Christine A. Padesky es directora del Center of Cognitive Theraphy de Newport Beach (California) y profesora de talleres de trabajo centrados en la terapia cognitiva.


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