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restauración

ficha técnica

AUTOAYUDA
EL CUERPO PERFECTO EN CUATRO HORAS
EL CUERPO PERFECTO EN CUATRO HORAS
(edición digital)
2015
978-84-9019-924-4
Epublication content package
Español
5,49
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sinopsis

Éste no es un libro más sobre dietas y fitness, sino el resultado de una búsqueda obsesiva durante más de una década.

Timothy Ferriss invirtió más de doscientos cincuenta mil dólares para probar consigo mismo cada moda, dieta, suplemento y entrenamiento que encontró para identificar las pocas cosas que realmente funcionan con el menor gasto de tiempo y esfuerzo. Más de cien expertos lo ayudaron en su busca, incluyendo médicos, científicos de la NASA, atletas olímpicos y especialistas clandestinos.

Ahora, más de doscientos hombres y mujeres se entre dieciocho y setenta años han ensayado, durante los últimos tres años, las técnicas que propone este libro.

De los centros de entrenamiento olímpico a los laboratorios clandestinos, de Silicon Valley a Suráfrica, Ferris manifiesta su obcecación por una cuestión fundamental: ¿qué cambios pequeños producen los mayores resultados? Este libro contiene las respuestas.

Del gimnasio al dormitorio, todo está aquí.

Biografía del autor

Timothy Ferris, nominado como uno los empresarios más innovadores del año 2007 por Fast Company, es autor de The 4-Hour Worweek, primero en las listas de libros más vendidos del New York Times y el Wall Street Journal y traducido a treinta y cinco idiomas. Bautizado por la revista Wired como el «supermán de Silicon Valley», es miembro de la Singularity University, con base en el Ames ResearchCenter de la NASA, especializada en el desarrollo de tecnologías para hacer frente a problemas de carácter global. Entrenador diplomado y miembro del American College of Sports Medicine, escribe la columna mensual del Men´s Journal, «Lab Rat», y ha aparecido en programas televisivos como Today y Regis & Kelly y otros de las cadenas CNN, NPR, Fox News Channel y History Channel. Vive en San Francisco y ha dado conferencias tanto en empresas como Nike como en la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard.

Timothy Ferris, nominado como uno los empresarios más innovadores del año 2007 por Fast Company, es autor de The 4-Hour Worweek, primero en las listas de libros más vendidos del New York Times y el Wall Street Journal y traducido a treinta y cinco idiomas. Bautizado por la revista Wired como el «supermán de Silicon Valley», es miembro de la Singularity University, con base en el Ames ResearchCenter de la NASA, especializada en el desarrollo de tecnologías para hacer frente a problemas de carácter global. Entrenador diplomado y miembro del American College of Sports Medicine, escribe la columna mensual del Men´s Journal, «Lab Rat», y ha aparecido en programas televisivos como Today y Regis & Kelly y otros de las cadenas CNN, NPR, Fox News Channel y History Channel. Vive en San Francisco y ha dado conferencias tanto en empresas como Nike como en la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard.


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