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restauración

ficha técnica

EL GRAN LIBRO ILUSTRADO DE LA GIMNASIA Y LA MUSCULACIÓN
EL GRAN LIBRO ILUSTRADO DE LA GIMNASIA Y LA MUSCULACIÓN
(edición digital)
2016
978-1-68325-111-8
Epublication content package
Español
5,13
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sinopsis

ada movimiento de musculación, de fitness o de gimnasia atlética afecta a uno o más grupos de músculos. Es muy importante conocer qué tipo de ejercicios permiten un desarrollo muscular más completo para obtener el deseado vigor y el equilibrio general del cuerpo. Este manual de gimnasia y musculación le presenta todos los movimientos que sirven para desarrollar los muslos, las pantorrillas, el cuello, los hombros, los brazos, el pecho, la espalda y los músculos abdominales, lumbares y oblicuos. Además, el texto va acompañado con más de 800 ilustraciones en color con las que usted podrá seguir todas las indicaciones escritas y obtener un mayor rendimiento.


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