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restauración

ficha técnica

AUTOAYUDA
EL SECRETO DE LA FELICIDAD AUTÉNTICA
EL SECRETO DE LA FELICIDAD AUTÉNTICA. EL PODER DE LA MEDITACIÓN. APRENDE A SER FELIZ EN 28 DÍAS
(edición digital)
2015
978-84-08-14234-8
AUTOAYUDA Y SUPERACIÓN
Epublication content package
Español
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sinopsis

El secreto de la felicidad auténtica es un programa completo para aprender meditación en 28 días, que presenta desde los principios básicos relacionados con la postura, la respiración y el programa diario de práctica, hasta los temas más complejos que tienen que ver con aquietar la mente, evitar la distracción y alcanzar la compasión y la plena conciencia.

Biografía del autor

Sharon Salzberg estudia el budismo desde 1971 y dirige retiros de meditación desde 1974. Enseña la práctica de la conciencia plena y el profundo cultivo de la bondad y la compasión. Es cofundadora de la Sociedad de Meditación Personal en Barre, Massachusetts, y del Centro Barre para Estudios Budistas. Es colaboradora habitual de The Huffington Post y autora de diversos libros. Más información: www.SharonSalzberg.com


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otros libros del autor

FELICIDAD AUTÉNTICA EN EL TRABAJO
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FELICIDAD REAL EN EL TRABAJO
año de edición: 2015
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