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restauración

ficha técnica

MISCELANEA
EMODIETA
EMODIETA. EL NUEVO MÉTODO PARA LOGRAR TU PESO IDEAL
(edición digital)
2014
978-84-15193-53-1
SALSA BOOKS
Epublication content package
Español
9,99
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sinopsis

La EmoDieta te dará herramientas y recursos para evitar sucumbir a la tentación de la comida. La mayoría de las dietas terminan fracasando por el factor emocional. Si aprendemos a gestionar nuestras emociones tendremos más probabilidades de seguir con éxito cualquier dieta y mantenernos a largo plazo. ¡Prepárate! Con este libro aprenderás las técnicas emocionales para terminar con el círculo vicioso de estrés y ansiedad que nos hace comer más. Los autores aportan instrumentos, trucos y herramientas para la autogestión de las emociones, con el fin de conseguir mantenerte en un peso saludable y alcanzar el máximo bienestar físico, mental y emocional.

Biografía del autor

Alejandro Lorente es coach emocional y especialista en el desarrollo de sistemas de aprendizaje y difusión de las bases de la anatomía, la fisiología y la patología.


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