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restauración

ficha técnica

SOCIOLOGIA
EN EQUILIBRIO
EN EQUILIBRIO
(edición digital)
2015
978-607-07-3113-6
MANUALES / AUTOAYUDA
Epublication content package
Español
7,99
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sinopsis

Si crees que necesitas cambiar tu vida de manera radical para aprender a manejar el estrés, ¡estás equivocado! Este libro no se trata de aniquilarlo, porque eso no es realista; el estrés es una respuesta de tu cuerpo y tu mente a situaciones que te desequilibran. Lo que este revolucionario método de 14 días te enseñará a hacer es cambiar tu respuesta frente a él para descubrir una nueva forma de vivir más calmada y en paz. Si constantemente te sientes abrumado por las situaciones que no puedes controlar, necesitas regresar a tu equilibrio. Para lograrlo: ? Reconoce tus respuestas recurrentes a situaciones y aprende a cambiarlas con fáciles prácticas. ? Descubre tus creencias iceberg y derrítelas para tener mejor respuesta a los problemas cotidianos. ? Deja de pensar que «todo siempre está mal», y date cuenta de que sólo «hay algunas cosas que no funcionan en este momento». ? Desata los nudos emocionales que te hacen pensar que el mundo funciona en tu contra y encuentra soluciones. Sólo necesitas dos semanas para reiniciarte, renovarte y recuperarte.

Biografía del autor

| Andrew Shatté## | Adam Perlman##


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