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restauración

ficha técnica

AUTOAYUDA
¡ESTILÍZATE!
¡ESTILÍZATE!. EL ENTRENAMIENTO DE ALTO RENDIMIENTO SIN PESAS QUE ESCULPE Y DEFINE TU FIGURA EN
(edición digital)
2014
978-84-03-01433-6
AGUILAR DIGITAL..
Epublication content package
Español
7,99
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sinopsis

Lucha contra los kilos de más y descubre el secreto de las supermodelos y de las estrellas de Hollywood Cuando las modelos de Victoria's Secret necesitan estar en la mejor forma para un desfile inesperado o una campaña de publicidad, llaman a Michael Olajide, Jr. El experto internacional en fitness, exboxeador y número uno en el ranking de pesos medios, tiene un método de entrenamiento patentado para reducir la grasa que ha ayudado a remodelar los cuerpos de estrellas como Liv Tyler, la modelo Alyssa Miller y el ángel de Victoria's Secret, Adriana Lima. Ahora tú también puedes tener a Michael Olajide, Jr. como entrenador personal. Esta es tu oportunidad para experimentar los mismos resultados reafirmantes y estilizadores que han causado sensación en la alfombra roja durante años. Estos 28 días de ejercicios y planes de nutrición -los mismos que Olajide diseña para sus clientes- te permitirán dar rienda suelta a tu energía natural desde casa sin tener que invertir unafortuna en equipamiento deportivo. En lugar de esto, Olajide se amolda a tus horarios y a tu ritmo de vida para que junto a él desarrolles tu fuerza, tonifiques los músculos y pierdas peso sin aumentar tu masa muscular. La técnicas de ¡Estilízate! tienen su origen en el boxeo, pero no necesitas una clase, un ring o un saco; solo ropa cómoda para saltar y motivación. Sin equipamiento, sin experimentos y con mucha diversión, en este entrenamiento tú tienes el control. Tú decides la intensidad del ejercicio y el éxito del trabajo dependerá también de ti. ¿Estás harta de lo que ves delante del espejo? ¿Estás preparada para noquear tu perezosa barriga y trabajarla hasta conseguir el vientre definido con el que siempre has soñado? Deja atrás las máquinas de musculación y ¡estilízate! "No es necesario ser supermodelo, boxeador, ni deportista profesional para experimentar los efectos de este asombroso programa de entrenamiento. Solo tienes que desear tener un cuerpo maravilloso, querer sentirte bien y dar lo mejor de ti". ADRIANA LIMA

Biografía del autor

El experto internacional en fitness MICHAEL OLAJIDE, JR., exboxeador y número uno en el ranking de pesos medios, es el cofundador, el director de programación y el instructor jefe del AEROSPACE High Performance Center de Nueva York. Conocido como el campeón indiscutible del boxing fitness, Michael Olajide, Jr. es además entrenador personal de innumerables personajes famosos como Josh Hartnett, Mark Wahlberg, John Leguizamo y la supermodelo Iman. Además, ha trabajado como asesor/coreógrafo de importantes películas y producciones teatrales, entre ellas La dalia negra, Ali y Subway Stories. También ha sido invitado por los más importantes canales y cadenas de televisión por cable, como CBS, ABC, ESPN, FOX y Nickelodeon. www.aerospacenyc.com Myatt Murphy es autor de cuatro libros ampliamente conocidos sobre ejercicio físico y nutrición. Además, es periodista internacional y escribe para más de cuarenta y cinco revistas, entre las que se encuentran Better Homes and Gardens, Cooking Light, Time y United Airline#s Hemispheres. www.myattmurphy.com


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