"Esta web utiliza cookies para facilitar la navegación por ella y para realizar análisis de su uso, incluida la elaboración de perfiles de navegación con fines publicitarios. Si continua navegando, consideramos que acepta su instalación. Para obtener información detallada sobre las cookies que utilizamos, incluyendo cómo configurar su navegador para rechazarlas, pulse aquí."

restauración

ficha técnica

L'ESTRÈS: MITES I REALITATS
L'ESTRÈS: MITES I REALITATS. REGISTRES, TESTS I PROGRAMES ANTIESTRÈS PER A TOTHOM
(edición digital)
2014
216
978-84-9029-825-1
PDF
Català
20,00
(IVA inc)*
  • comprar ahora

    tu libro al instante

  • Ver dispositivos compatibles
  • ¿Es la primera vez que compras un eBook? Clica aquí

Permisos sobre el eBook

Compartir: 6 dispositivos permitidos.

DRM o protección anticopia (para saber qué es clique aquí)

Si

sinopsis

Aquest llibre consta de quatre parts ben definides que abasten el complex fenomen de l'estrès. En primer lloc, es duu a terme una reflexió sobre qüestions com la manera com cal entendre l'estrès en general i el laboral en particular, allò que té l'estrès de subjectiu i allò que té d'objectiu, les respostes que donem davant de situacions estressores, els processos neurològics, les dimensions personals on afecta l?estrès i l'estrès social. En segon lloc, es presenten els qüestionaris elaborats pel grup GRELDO sobre els estressors laborals docents i sobre les simptomatologies més freqüents. A continuació, s'aborden un per un els elements estressors, fent especial atenció a aquells elements de l'entorn que afecten especialment el món docent i a aquells que generen estrès social. Finalment, s'ofereix una llarga llista de recursos personals que tothom té a l'abast per afrontar amb èxit les tensions derivades d'un excés d'estrès. Les diverses propostes, que s'exposen i s'acompanyen de tècniques per a dur a la pràctica, inclouen aspectes com l'alimentació, el son, l'horari dins la feina, la gestió del cos i la ment, les relacions, així com recursos per a afrontar l'estrès social.


*Todos nuestros productos incluyen el IVA, ampliar información


comentarios de los usuarios/usuarias