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restauración

ficha técnica

AUTOAYUDA
MINDFULNESS PARA TODOS LOS DÍAS
MINDFULNESS PARA TODOS LOS DÍAS. VIVIR PLENAMENTE AQUÍ Y AHORA
(edición digital)
2014
978-84-15864-41-7
LUCIERNAGA
Epublication content package
Español
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sinopsis

Con Mindfulness para todos los días aprenderemos, mediante consejos y ejercicios sencillos, una técnica que nos permitirá relajar la mente y el cuerpo; alejar el estrés y las tensiones y atraer la calma, la alegría y la felicidad a nuestra vida. La práctica del mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno cuerpo-mente-espíritu para abrir las puertas a nuevas posibilidades, acercándonos al aquí y el ahora e invitándonos a vivir de forma plena el presente. Mindfulness para todos los días es el mejor regalo antiestrés.


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