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restauración

ficha técnica

MISCELANEA
MINDFULNESS SIN TIEMPO
MINDFULNESS SIN TIEMPO
(edición digital)
2016
150
978-84-686-5100-2
PDF
Español
10,59
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sinopsis

El libro resume de manera sencilla lasclaves para iniciarse en la meditación Mindfulness y con ello, ser capaces deobservar nuestra propia mente, calmarla y así lograr reducir la tensión y elestrés. Es un acercamiento al interior de uno mismo,a través del desarrollo de una habilidad que todos poseemos: vivir el presentecon plena conciencia. Momento Yoga.


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