Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios. Si continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Puede obtener más información en nuestra política de cookies.

restauración

ficha técnica

MISCELANEA
SOY SALUDABLE
SOY SALUDABLE. TRANSFORMA TU CUERPO Y TU VIDA SIN ANSIEDAD NI OBSESIONES
(edición digital)
2016
978-1-941999-71-4
SALUD
Epublication content package
Español
7,99
(IVA inc)*
  • Ver dispositivos compatibles
  • ¿Es la primera vez que compras un eBook? Clica aquí

Permisos sobre el eBook

Imprimible: Prohibido.
Copiar/pegar: Prohibido.
Compartir: 6 dispositivos permitidos.

DRM o protección anticopia (para saber qué es clique aquí)

Si

sinopsis

¿Cuántas veces has decidido bajar de peso? ¿Cuántas dietas has hecho? ¿Cuántas veces te has prometido hacer ejercicio? ¿Cuántas veces has perdido peso, simplemente para volver a recuperarlo?

¡Ya basta de excusas! ¡Sí hay tiempo! ¡Sí lo puedes lograr!

Samar Yorde, médica especialista en salud pública con certificación en medicina de obesidad y creadora del movimiento SoySaludable, sabe muy bien lo difícil que es lograr un peso saludable porque vivió en carne propia la lucha contra el sobrepeso. Ese camino hacia su propia transformación la ha llevado a inspirar a más de un millón de personas que la siguen en las redes sociales. Ahora en Soy saludable te brinda todas las herramientas necesarias para comprender tu cuerpo, lograr tu peso ideal y fortalecer los cuatro pilares de una vida saludable:

o Buena alimentación
o Ejercicio frecuente
o Control de la ansiedad
o Motivación constante

En palabras de su autora:

"Con este libro quiero mostrarte un camino de alegría y bienestar corporal, de salud y buena comida, de motivación y disciplina. Y más que mostrarte el camino quiero recorrerlo contigo. Tu nueva vida está a la vuelta de una página".-Samar-

Biografía del autor

Nacida en Beirut (Líbano), y educada en Venezuela, Samar Yorde es la creadora de la red social @SoySaludable orientada al desarrollo de buenos hábitos de salud, nutrición, actividad física, bienestar emocional y prevención de enfermedades, que cuenta con la colaboración de médicos, nutricionistas, psicólogos y entrenadores profesionales. Yorde, médica especialista en salud pública con certificación en medicina de obesidad, es también locutora profesional, coach de salud certificada, motivadora, conferencista y facilitadora de aprendizaje. Participa regularmente en programas de radio y televisión realizando segmentos de salud, nutrición y cocina saludable.


*Todos nuestros productos incluyen el IVA, ampliar información


comentarios de los usuarios/usuarias