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restauración

ficha técnica

DIETAS / NUTRICIÓN
TU VIDA 5.2
TU VIDA 5.2. EL REVOLUCIONARIO MÉTODO QUE MEJORARÁ TU SALUD, TU ECONOMÍA Y TU FELICIDAD
(edición digital)
2014
978-84-08-12727-7
PRÁCTICOS
Epublication content package
Español
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sinopsis

La dieta 5.2 se ha convertido en una tendencia sin fronteras, ya que todo el mundo entiende
al instante la norma fundamental: no se trata de privarse de nada, sino de disfrutar de lo que te gusta? pero no todo el tiempo. Así, con poco esfuerzo, puedes alcanzar todos tus objetivos, incluso aquellos que a priori parecían imposibles.
Pero ¿sería aplicable este concepto a otros ámbitos de la vida? ¿Podría ayudarte a mejorar tu salud, tu economía o tu felicidad? Emma Cook, brillante articulista de The Guardian, te enseña cómo aplicar el método 5.2, sin complicaciones, a todos los ámbitos de tu vida personal, social y laboral.
Con reglas sencillas y apoyadas en los planteamientos de expertos de cada una de las áreas que trata el libro, Tu vida 5.2 ofrece un enfoque novedoso, claro y fl exible para mejorar tu bienestar: con unos pequeños cambios, en sólo dos días a la semana conseguirás grandes resultados
para el resto de tu nueva vida.

Biografía del autor

Emma Cook es editora del suplemento Weekend de The Guardian y escritora especializada en temas de parenting, psicología y relaciones personales. Sus artículos se publican regularmente en la sección «Family» de The Guardian y en la revistaPsychologies.


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