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restauración

ficha técnica

UN CEREZO EN EL BALCÓN
UN CEREZO EN EL BALCÓN. PRACTICAR ZEN EN LA CIUDAD
(edición digital)
2014
978-84-9988-163-8
Epublication content package
Español
4,99
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sinopsis

«¿Qué hace un cerezo en un balcón? ¿Qué hace una persona buscando la iluminación en medio de la cotidianeidad de la ciudad? Hacen exactamente lo mismo, ejercitarse en vivir el instante presente con plenitud.»La vida en la ciudad no proporciona muchas oportunidades para permanecer en contacto con nuestro ser profundo. Sin embargo, como demuestra la autora, es posible practicar el zen en el día a día, incluso mientras fregamos platos o vamos en metro.Un cerezo en el balcón explica de manera sumamente sencilla los principios elementales de la postura de za-zen, las técnicas de  respiración, silencio, meditación y cómo integrarlas en nuestro día a día.

Biografía del autor

Laia Monserrat es psicóloga, psicoterapeuta y asesora de empresas y lleva 30 años practicando zen y 20 enseñándolo en la línea de K.G. Dürckheim.Colabora en distintos medios en la difusión de la espiritualidad laica y su integración en la vida cotidiana. Además, ha desarrollado un programa basado en los principios activos del zen para directivos y equipos de empresa.


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