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restauración

ficha técnica

AUTOAYUDA
¡BASTA DE AGOBIOS!
¡BASTA DE AGOBIOS!. DATE U RESPIRO Y APRENDE A VIVIR MEJOR
FENERO, MARÍA JESÚS
2013
208
RÚSTICA
978-84-493-2963-0
CASTELLANO

sinopsis

El estrés, auténtica epidemia de nuestro tiempo, tiene efectos nefastos y crueles en nuestra vida, entre ellos la angustia el agotamiento y la irritabilidad.
Estamos tan inmersos en obligaciones y problemas de todo tipo que llegamos a poner en peligro nuestro equilibrio interior y nuestra vida social, familiar y profesional, lo que nos lleva a la insatisfacción y a la depresión.
¿Cómo remediar el problema? Hay que hacer borrón y cuenta nueva, mirar las cosas con perspectiva, detener esa absurda carrera a contrarreloj, establecer prioridades y aprender a resistir a las presiones, las manipulaciones y los falsos alarmismos.


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