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restauración

ficha técnica

SALUD / BIENESTAR
CANVIA DE VIDA, POSA'T A CÓRRER
CANVIA DE VIDA, POSA'T A CÓRRER
2014
978-84-16139-00-2
CATALA
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sinopsis

Avui en dia córrer està de moda: s'ha convertit en hàbit, en teràpia o simplement en plaer. Moltes persones hi dediquen bona part del seu temps lliure. Però, ho fem de la manera més adequada? Córrer, és convenient per a mi? Com puc millorar la meva tècnica? Quina distància i quin ritme he d'assolir? Quins beneficis físics i psicològics aporta a la meva salut?


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