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restauración

ficha técnica

DIETAS / NUTRICIÓN
COMER Y CORRER
COMER Y CORRER. DESMONTADO LOS MITOS DE LA ALIMENTACIÓN DE LOS RUNNERS
2014
304
BOLSILLO
978-84-9032-800-2
CASTELLANO

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En formato ebook5,99 €

sinopsis

El crecimiento de la participación en carreras populares en los últimos años indica que el atletismo popular o running se está convirtiendo en un fenómeno social. Para muchos de los participantes, esta actividad es un ingrediente fundamental en su tiempo libre y, por ello, también se interesan por aspectos relacionados con el objetivo de mejorar sus marcas personales. De esta forma nace la obsesión por la alimentación y el deporte, el tema central de este libro. Comer para correr se presenta como una guía de nutrición y deporte que se dirige tanto a corredores populares como a personas que practican la carrera a pie por cuenta propia. El objetivo es que el lector se encuentre con aspectos que reconoce en relación con su actividad deportiva, al mismo tiempo que obtenga más información, aprenda y supere prejuicios con respecto a la alimentación.


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