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restauración

ficha técnica

DEPORTE / OCIO
CORRE COMO UN ETÍOPE
CORRE COMO UN ETÍOPE. MANUAL PARA ENTRENAR COMO UN ATLETA DE ÉLITE
2016
232
RÚSTICA
978-84-9060-725-1
CASTELLANO
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sinopsis

Correr como un etíope es el deseo de la mayoría de la gente que ha encontrado en esta actividad un placer sin igual. Y aunque parezca mentira, sí se puede entrenar como los récords del mundo. El autor de este libro te explica cómo, desde la experiencia personal de haber sido «liebre de lujo» y fisioterapeuta de figuras de la talla de Kenenisa Bekele.

A los libros habituales sobre corredores se une aquí el día a día en Etiopía, el «país de los mejores», donde hay que hacer frente a numerosas dificultades tanto naturales como de la vida misma.

Se incluye planes de entrenamiento para diferentes distancias: 10 kilómetros, media maratón y maratón.


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