Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios. Si continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Puede obtener más información en nuestra política de cookies.

restauración

ficha técnica

AUTOAYUDA
DESCUBRIENDO LA FELICIDAD
DESCUBRIENDO LA FELICIDAD. LOS 7 PASOS PARA RECUPERAR EL CONTROL DE TU MENTE, TU ESTADO DE ÁNIMO Y TU VIDA
ASENSIO FERNÁNDEZ, MONTSE
2016
272
OTROS
978-84-493-3214-2
CASTELLANO
añadir a favoritos

Encuéntralo también:

En formato ebook9,99 €

sinopsis

Cuando estamos deprimidos, la mayoría creemos que nuestra situación es desesperada. En Descubre la felicidad con mindfulness, Elisha Goldstein nos asegura que no es así. El secreto para superar la depresión y descubrir la felicidad consiste en aprovechar la capacidad antidepresiva natural de nuestro propio cerebro y crear, de este modo, una mayor fortaleza emocional.
Este libro es, fundamentalmente, un persuasivo argumento en favor de la esperanza: haber sufrido una depresión en el pasado no significa que deba sufrirla en el futuro. Se pueden desarrollar las regiones cerebrales que protegen de la depresión y ralentizar las que la fomentan, para así, liberar y reforzar los antidepresivos naturales del cerebro, con lo que contribuirá en gran medida a desarrollar la fortaleza emocional que necesita para disfrutar de los buenos momentos, sobrevivir a los momentos difíciles y abrirse a una vida que verdaderamente vale la pena vivir.


*Todos nuestros productos incluyen el IVA, ampliar información


comentarios de los usuarios/usuarias