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restauración

ficha técnica

AUTOAYUDA
DIEZ MINUTOS
DIEZ MINUTOS. MAS DE 400 CONSEJOS Y EJERCICOS PARA SENTIRTE MEJOR TODOS LOS DIAS
VIVER BARRI, NÚRIA
2007
272
OTROS
978-84-493-1976-1
CASTELLANO
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sinopsis

Esta obra, un verdadero himno a la vida, nos muestra los múltiples recursos y recetas de que disponemos para vivir mejor día a día. Mediante su profundo conocimiento de la filosofía y medicina orientales, Françoise Réveillet, con energía y optimismo inagotables, nos inicia en el arte de la microsiesta, los masajes y los ejercicios energéticos. Nos ayuda a ver el lado bueno de las cosas, a cuidar nuestro entorno... y todo sin que nos lleve más de 10 minutos al día.





Con consejos clasificados por periodos del día o por situaciones, tanto en el trabajo como en casa, en pareja o de vacaciones, la autora nos propone, de forma útil y sencilla, la atención a uno mismo, la apertura a los demás y el cambio como postulado esencial de nuestra vida diaria.





¡Un libro para sentirse mejor con uno mismo, con nuestro cuerpo y, sobre todo, con la vida!


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