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restauración

ficha técnica

AUTOAYUDA
EL ARTE DE LA MEDITACIÓN
EL ARTE DE LA MEDITACIÓN. UNA GUÍA PRÁCTICA DE LAS MÁS EFECTIVAS TÉCNICAS DE MEDITACIÓN
2007
264
TELA
978-84-7556-462-3
CASTELLANO
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sinopsis

Más de 80 meditaciones para vivir con armonía y creatividad













La meditación es una técnica milenaria al alcance de todos que nos conecta con nuestro interior y nos ayuda a vivir en armonía con nosotros mismos y con los demás. Guillermo Ferrara presenta el libro más completo para potenciar la serenidad, la fortaleza y la creatividad.

Porque meditar no consiste en reflexionar, concentrarse o repetir un mantra. El trabajo del meditador es un acto profundo de enormes y beneficiosas repercusiones para la salud del cuerpo y la mente, así como para alcanzar un estado superior de paz espiritual.

El arte de la meditación es una obra didáctica y multidisciplinar que revela a principiantes e iniciados las mejores técnicas de las tradiciones espirituales del mundo. Generosamente ilustrado, el lector aprenderá paso a paso posturas, ejercicios y visualizaciones que puede llevar a cabo en cualquier momento y lugar.


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