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restauración

ficha técnica

RECETAS
EL METODO DE LA DRA. FOLCH
EL METODO DE LA DRA. FOLCH. EL SISTEMA EFICAZ PARA COMER, ADELGAZAR Y SENTIRSE BIEN
2015
272
RÚSTICA
978-84-8346-856-2
CASTELLANO

sinopsis

¡La dieta que ha permitido adelgazar a miles de personas!

La mayoría de las dietas milagrosas, drásticas, rápidas, de choque o de combinación mágica de alimentos que prometen perder peso de manera rápida y sin esfuerzo impiden, en realidad, dominar la báscula. En el 95% de los casos estos intentos se convierten en un fracaso porque los kilos perdidos se recuperan rápidamente. Además, estas dietas constituyen una pérdida de tiempo, de dinero y de esperanza y pueden provocar graves problemas de salud.

En este libro, la Dra. Folch, reconocida profesional especialista en nutrición y directora de una prestigiosa consulta médica, ofrece un programa eficaz, testado científicamente, que evita las privaciones, enseña a comer de manera equilibrada, permite perder peso y logra mantenerlo.

El método Folch incluye:

- Programa para la pérdida, control y mantenimiento de peso.

- Recomendación de nutrientes fundamentales para nuestra salud.

- Más de 50 recetas sabrosas y nutritivas para comer mientras se realiza el plan de adelgazamiento.

- Sugerencias para comer ligero en restaurantes de todo tipo.

- Consejos sobre el consumo de agua y alcohol.

- Índice glucémico de los alimentos.

Con la Dra. Folch aprenderás a disfrutar de comidas sanas y apetitosas sin arriesgar la salud, mejorarás tu calidad de vida y adelgazarás o mantendrás tu peso ideal sin esfuerzo.


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