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restauración

ficha técnica

AUTOAYUDA
EL YOGA DE LA MEDITACIÓN
EL YOGA DE LA MEDITACIÓN. SERENA LA MENTE Y DESPIERTA TU ESPÍRITU INTERIOR
ABM COMMUNICATION MANAGEM
2015
160
RÚSTICA
978-84-9988-422-6
CASTELLANO
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sinopsis

Descubre el yoga en su sentido más amplio y espiritual a través del Yoga de los ocho pasos propugnado por el sabio indio Patanjali.
Aprende todo sobre nuestro sistema de energía interna: prana (fuerza vital), chakras (centros de energía), nadis (canales de energía) y kundalini (potente energía en la base de la columna que espera ser despertada).
Déjate guiar por los consejos de un experto y ejecuta paso a paso una gran variedad de posturas yóguicas, prácticas de purificación, ejercicios de respiración y técnicas de meditación que te ayudarán ir más allá de los cuerpos sutiles y adentrarte en una mente vital y satisfecha.
Elige alguna de las secuencias del Yoga de la Meditación que te permitirán sacar el máximo provecho de las valiosas prácticas que recogemos en este bello e inspirador libro.


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