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restauración

ficha técnica

ENTRENADOR PERSONAL
ENTRENADOR PERSONAL. SILUETA, RESISTENCIA Y ENERGÍA
SEVILLANO URETA, MARÍA JE
2010
256
OTROS
978-84-662-2187-0
CASTELLANO
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sinopsis

Hacer deporte sin seguir la dictadura de los horarios establecidos en un gimnasio y sin desembolsar dinero, pero recibiendo todos los beneficios físicos y psicológicos es posible con este libro que detalla de forma gráfica todos los ejercicios que se necesitan para conseguir determinados resultados: entrenamientos cardiovasculares, de resistencia, flexibilidad o estabilidad, así como nociones nutricionales, cómo tratar las lesiones y aprender a establecer entrenamientos para destacar en un deporte determinado o según la edad y complexión física.


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