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restauración

ficha técnica

MISCELANEA
ESTIRANDOSE
ESTIRANDOSE
DESCONOCIDO
2009
216
RÚSTICA
978-84-9867-669-3
CASTELLANO
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sinopsis

Es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario de la publicación de la primera edición de "Estirándose", incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas de fortalecimiento y programas para superar el dolor de espalda.


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