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restauración

ficha técnica

PSICOLOGIA
LA RESILIENCIA: CONSTRUIR EN LA ADVERSIDAD
LA RESILIENCIA: CONSTRUIR EN LA ADVERSIDAD. CONSTRUIR EN LA ADVERSIDAD
FIGUERAS I SUNYÉ, ALBERT
2007
286
RÚSTICA
978-84-935212-9-5
CATALA
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sinopsis

Resiliencia ?esa capacidad para adaptarse a los cambios y a las crisis vitales? es la clave para tener una vida saludable y productiva. Basado en su profundo conocimiento de la nueva ciencia de la resiliencia, el Dr Al Siebert explica cómo y por qué algunas personas son más resistentes que otras y cómo puede aprenderse a ser resistente a cualquier edad.



Mediante anécdotas, ejercicios y ejemplos, el Dr. Siebert detalla un original programa en cinco etapas para incrementar la resiliencia. Aprenderá cómo:



? conservar la salud, la energía y las emociones positivas en los peores momentos;? mejorar su capacidad analítica, creativa y práctica para resolver problemas;? reforzar su confianza, su autoestima y el concepto que tiene de sí mismo;? desarrollar los atributos y habilidades concretos característicos de las personas muy resistentes, y? construir su talento para la serendipia ?la capacidad de convertir los accidentes y las desgracias en acontecimientos afortunados y buena suerte.



Saque partido a la resiliencia le permitirá recuperarse rápidamente de los reveses, aprovechar la adversidad y enfrentarse a la vida con la cabeza alta.


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