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restauración

ficha técnica

AUTOAYUDA
MEDITACIÓN PARA GENTE OCUPADA
MEDITACIÓN PARA GENTE OCUPADA. EJERCICIOS PRÁCTICOS PARA ACABAR CON EL ESTRÉS
MORIONES ALONSO, ESPERANZ
2015
160
RÚSTICA
978-84-9988-418-9
CASTELLANO

sinopsis

A muy pocas personas les resulta fácil sentarse y relajarse. Meditación para gente ocupada está diseñado para superar esta dificultad. Osho nos brinda infinidad de consejos y fórmulas de meditación para ser incorporadas en la vida cotidiana. El trayecto al lugar de trabajo puede convertirse en un ejercicio de focalización; el ruido que llega de la calle puede tornarse -en lugar de una distracción- una ayuda para encontrar un espacio de silencio interior. Etcétera.
El objeto de todas estas técnicas es enseñar a encontrar la tranquilidad en medio de nuestra frenética vida cotidiana. Siguiendo los sencillos consejos de Osho, podremos reducir la tensión, minimizar el estrés crónico, relajarnos, gestionar los conflictos y las relaciones personales.


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