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restauración

ficha técnica

AUTOAYUDA
MINDFULNESS. SALUD EMOCIONAL
próximamente
MINDFULNESS. SALUD EMOCIONAL. REDUCE EL ESTRS Y VIVE EN CONCIENCIA PLENA
2016
288
RÚSTICA
978-84-415-3863-4
CASTELLANO
próximo lanzamiento: 24/11/2016
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sinopsis

Este libro es una invitación a la reflexión personal sobre las claves para vivir una vida con propósito, una vida con sentido, consciente y plena. Viene de la mano de la práctica del Mindfulness o Atención Plena y con el aval de los resultados de la investigación y la evidencia científica que nos aporta la moderna neurociencia.

Surge de la voluntad por compartir la experiencia de sentir que estás viviendo la vida que quieres, una vida que vale la pena ser vivida. Que tiene sentido para nosotros y para los demás.

Contiene tanto una parte teórica como una práctica con diferentes propuestas de entrenamiento de Mindfulness, con el fin de trabajar las cualidades para una mente sana y excelente. Todo con un lenguaje claro y divulgativo y adaptando la práctica a las condiciones de vida de una sociedad como la nuestra.


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