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restauración

ficha técnica

DEPORTE / OCIO
PACTA CON EL DIABLO
PACTA CON EL DIABLO. LS DIEZ CLÁUSULAS PARA MANTENERSE SIEMPRE JOVEN Y EN FORMA
2016
288
RÚSTICA
978-84-944183-7-2
CATALA

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En formato ebook6,99 €

sinopsis

Muchas personas han plantado cara al paso del tiempo, pero hace falta un plan para conseguirlo.
En estas páginas, Loles Vives te explica las diez claves para gozar de una vida sana y mantenerte siempre (bastante) joven y en plena forma.
La eterna juventud es una utopía y llegar a viejo significa hacerlo más torpe, menos fuerte y más arrugado, pero está en tu mano que el deterioro que todos sufrimos a partir de los treinta y cinco años sea más lento e incluso puedas revertirlo, en parte, gracias al ejercicio, la alimentación, buenos hábitos y una práctica deportiva regular.
Loles Vives te enseña cómo gestionar las cargas de entrenamiento, nutrirse según el esfuerzo, cuidar las articulaciones, trabajar la fuerza y prevenir lesiones.


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