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restauración

ficha técnica

AUTOAYUDA
SER FELIZ EN ALASKA
SER FELIZ EN ALASKA. MENTES FUERTES CONTRA VIENTO Y MAREA
2016
352
RÚSTICA
978-84-253-5384-0
CASTELLANO
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sinopsis

Ser feliz en Alaska describe tres pasos para reprogramar nuestra mente y convertirnos en personas sanas y fuertes desde el punto de vista emocional, incluso en las circunstancias aparentemente más adversas.
Todas las "neuras" que nos amargan la vida - ansiedad, depresión, estrés, timidez -, todas las preocupaciones y miedos son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el método para lograrlo de mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna Psicología cognitiva.


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