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restauración

ficha técnica

SALUD / BIENESTAR
TÚ ELIGES LO QUE COMES
TÚ ELIGES LO QUE COMES. CÓMO PREVENIR EL SOBREPESO Y SEGUIR UNA DIETA EQUILIBRADA PARA TODA LA FAMILIA
2016
300
RÚSTICA
978-84-493-3183-1
CASTELLANO
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sinopsis

«Tendemos a subvalorar las calorías que ingerimos y sobreestimamos las que gastamos», afirma Carlos Casabona. Con la lectura de este libro aprenderá a relacionar las calorías de muchos alimentos con el tiempo necesario para quemarlas, ya sea con actividades de la vida diaria o practicando deporte, para conservar un peso adecuado y gozar de una vida sana. A través de ilustraciones a color y comparaciones fáciles de identificar, Casabona también explica las claves psicológicas que usa la poderosa industria alimentaria para hacerle consumir ?a cualquier hora y en cualquier sitio? productos de alta densidad energética y baja calidad nutricional, para aprender a evitarlos.


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