Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios. Si continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Puede obtener más información en nuestra política de cookies.

restauración

ficha técnica

AUTOAYUDA
YO, AQUÍ AHORA
YO, AQUÍ AHORA. ACTIVIDADES CREATIVAS Y SORPRENDENTES PARA TU DÍA A DÍA
RODRÍGUEZ ESTEBAN, ANTONI
2015
192
RÚSTICA
978-84-493-3171-8
CASTELLANO

sinopsis

El mindfulness es una práctica sencilla y muy eficaz para mejorar el diálogo con nosotros mismos y nuestro entorno. Se basa en el ejercicio de prestar atención a lo que sucede «aquí y ahora», y es útil para controlar e interrumpir el hábito de dar vueltas sobre las cosas y los pensamientos, que es lo que a menudo genera más estrés en la vida cotidiana. ¡Anímate a disfrutar el presente de forma divertida y creativa!


*Todos nuestros productos incluyen el IVA, ampliar información


comentarios de los usuarios/usuarias