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ABDOS FESSIERS

60 FICHES-EXERCICES DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE
PAVLOVIC, BRATISLAV

IVA inclòs

Descripció
RésuméLe travail des abdominaux et des fessiers présente trois intérêts essentiels : un renforcement musculaire de la ceinture abdom inale, l'acquisition d'une silhouette affinée et la prévention d'éventuels problèmes dorsaux.La première partie propose une méthodol ogie et une pédagogie complètes pour une pratique efficace et cohérente / une analyse anatomique et biomécanique simple favorise la compréhension et la bonne réalisation des mouvements à effectuer.La seconde partie offre un grand choix d'exercices, présentés sous forme de f...[Llegir més]

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DetallsAMPHORA
2001
157 pàgines
Format: Rústica
ISBN: 9782851805720
Idioma: FRANÇAISMatèria: Esport

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