AFRONTAR LA DEPRESIÓN CON MINDFULNESS

La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (O MS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos. Mindfulness es una terapia que ha most rado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente.Este libro acerca mindfulness y su práctica a las perso nas con depresión, o aquellas que la han padecido, para que de una forma progresiva se vayan beneficiando de esta técnica. Los autor es, en b...[Llegir més]