ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA CON EL PESO CORPORAL. NUEVA EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA

Guía ilustrada para entrenar tu cuerpo utilizando tu propio cuerpo¡La guía superventas de ejercicio con el peso corporal ahora actua lizada, ampliada y mejor que nunca! Aumenta la fuerza de todo tu cuerpo, desarrolla masa muscular, quema grasa y define tus músculos . Con ilustraciones anatómicas en color, instrucciones paso a paso, y consejos para el entrenamiento, esta nueva edición es el recur so definitivo para esculpir tu físico sin pesos libres, máquinas ni equipo caro.El libro examina las principales regiones musculares (brazos...[Llegir més]