CAMBIA CÓMO PIENSAS PARA CAMBIAR CÓMO SIENTES

El neurocientífico y psicólogo experimental Ethan Kross nos presenta una guía basada en la evidencia científica con la que aprendere mos a usar las herramientas que ya tenemos para gestionar nuestras emociones y llevar una vida más sana, feliz y productiva.Nuestras vidas están llenas de situaciones que nos hacen entrar en bucle, ya sea por la ansiedad que nos genera ir al dentista, por la ira q ue nos invade cuando nos pilla un atasco o por el dolor que sufrimos tras una ruptura. Pero las emociones, por muy difíciles que nos puedan ...[Llegir més]