CUADERNO PARA RUNNERS DE CIUDAD

¿Qué tipo de zapatillas me pongo para correr? ¿Estiro antes o después del entrenamiento? ¿Puedo salir de cañas si mañana tengo una c arrera?Deja de hacerte preguntas, si estás pensando en empezar a correr o ya eres runner pero te gustaría saber más, este cuaderno s erá tu compañero inseparable en tu carrera hacia la meta. Con las aportaciones de estrellas del running como Martín Fiz y María Vasc o, este libro ilustrado te ofrece toda la información necesaria para alcanzar tus objetivos: qué comer, cómo prevenir lesiones, qué material ...[Llegir més]