ENTRENA EL CEREBRO EMOCIONAL
PSICOLOGÍA Y MINDFULNESS PARA UNA VIDA PLENA
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Description
¿Cómo entrenar tu cerebro emocional? Muchas veces nos sentimos abrumados por un infinito universo de sensaciones internas. Este libro nos ayudará a conocer e identificar nuestras emociones y así poder gestionarlas mejor aplicando sabiduría, mindfulness y compasión. El autor, prestigioso psicólogo y profesor de mindfulness, nos presenta este libro que incluye reflexiones, experiencias personales, ejemplos prácticos y meditaciones que nos ayudarán a emprender este camino de autoconocimiento.Status: Available for online purchase in 4-5 days
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DetailsSIGLANTANA
2022
160 Pages
Format: Rústica
ISBN: 9788418556173
Language: CASTELLANOCategory: Psychology