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LOS 6 PASOS DE MINDFULNESS Y COMPASION

UNA GUÍA PRÁCTICA PARA GESTIONAR EL DOLOR, PREVENIR EL ESTRÉS Y RECUPERAR TU BIENESTAR
ZUAZQUITA SERRA, JULIO SEBASTIAN (DHARMA

IVA inclòs

Descripció
Convivir con el dolor crónico, la enfermedad o el estrés puede hacer que te sientas impotente, aislado o derrotado. Este programa d e 6 pasos es una brújula que contiene una serie de herramientas sencillas y prácticas basadas en mindfulness y compasión para encont rar la salida de este condicionamiento mental y emocional que nos mantiene atrapados en el sufrimiento. Esta guía práctica y de reco nocida solvencia nos ayuda a aprender a gestionar los estados mentales negativos y la reactividad emocional como nos guía para desar rollar e...[Llegir més]

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Disponibilitat
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DetallsEDITORIAL KAIROS
2024
208 pàgines
Format: Rústica
ISBN: 9788411212939
Idioma: CASTELLANOMatèria: Autoajuda

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