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QUE LA FUERZA TE ACOMPAÑE
RUTINAS DE EJERCICIOS PARA MEJORAR TUS MÚSCULOS, TU MOVILIDAD Y TU RESISTENCIA A PARTIR DE LOS 50
IVA inclòs
Descripció
?Entrenar la fuerza es fundamental cuando tu cuerpo empieza a perder energía y movilidad. Caminar no es suficiente. A partir de los 50 hay que mantener el cuerpo activo para no perder masa muscular. Son los músculos los que proporcionan estabilidad, flexibilidad y equilibrio. Sin una musculatura fuerte, tarde o temprano dejaremos de ser autónomos. Marimi García, psicóloga y en trenadora personal con 185.000 seguidores en redes, explica en este libro la importancia de un entrenamiento específico y propone va rias rutin...Estat: Disponible per a compra en línia en 4-5 dies
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DetallsLA ESFERA DE LOS LIBROS
2025
200 pàgines
Format: Rústica
ISBN: 9788410940949
Idioma: CASTELLANOMatèria: Salut i benestar
