TRILEMAS

En un mundo marcado por el estrés, la incertidumbre y la hiperexigencia, nuestra salud mental a menudo se tambalea. Jesús J. de la G ándara, psiquiatra con décadas de experiencia clínica, propone una solución tan sencilla como eficaz: los trilemas. Al igual que un taburete de tres patas es el asiento más estable que existe y nunca cojea, nuestra mente necesita apoyos de tres puntos para no perd er el equilibrio. A través de tríos conceptuales fáciles de recordar como aprender a distinguir entre «Datos, problemas y catástrof es» o pasa...[Llegir més]