YOGA SENSIBLE AL TRAUMA

Haber sufrido una experiencia difícil y no haberla podido procesar adecuadamente puede hacer que cierto grado de malestar quede dent ro del cuerpo indefinidamente. Entender el trauma nos abre una ventana a entender otras formas de desasosiego como la ansiedad, la d epresión, las adicciones o la dificultad para concentrarseyx02026, Este libro nos introduce en la disciplina conocida como Yoga Sen sible al Trauma, un estilo de yoga creado por psicólogos y psiquiatras para tratar el trauma y sus consecuencias.