ZEN PARA SAMURAIS URBANOS

Aprende a controlar las emociones negativas como un samurái.Los samuráis, conocidos por sus valores dentro y fuera del campo de bata lla, deben su fama de guerreros invencibles no tanto a la fuerza física como a la capacidad de mantener una mente serena y lúcida in cluso en las situaciones más difíciles.En este libro, pensado como un manual de autodefensa frente al estrés, la ansiedad y los mied os, el autor, experto psicólogo y divulgador, expone algunos conceptos fundamentales extraídos de la actitud zen ante la vida que se pueden ...[Llegir més]