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restauración

ficha técnica

MISCELANEA
GUÍA DE LECTURAS PARA CULTIVAR LA QUIETUD
GUÍA DE LECTURAS PARA CULTIVAR LA QUIETUD
(edición digital)
2018
978-987-627-872-0
NO FICCIÓN
Epublication content package
Español
5,99
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sinopsis

Viaje al corazón de la quietud en atención plena a través de una serie de lecturas y ejercicios que promueven la serenidad y el silencio. Una obra para saborear lentamente y a conciencia.


Para vivir plenamente en el aquí y ahora se requiere silencio y quietud. ¿Por qué limitar el reposo a las vacaciones, cuando podríamos gozar todo el año de los beneficios de la serenidad con atención plena? Este es el planteo de Javier Cándarle, que propone una serie de lecturas cuyo fin es aquietar la mente y lograr, poco a poco, ese estado de calma que tanto nos cuesta encontrar.

Guía de lecturas para cultivar la quietud no es un libro para leer de un tirón; por el contrario, invita a una lectura serena, consciente, armoniosa, que induzca a una actitud contemplativa.

En cada capítulo el lector encontrará reflexiones y ejercicios que lo acompañarán en este camino hacia la introspección.

Biografía del autor

Javier Cándarle nació en Buenos Aires en 1968. Desde 1992 es psicoterapeuta clínico especializado en terapia cognitiva. Es miembro de la Sociedad Mindfulness y Salud de Argentina donde se desempeña como Instructor de MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) y coordinador docente del curso de Posgrado de Mindfulness y Psicoterapia para profesionales de la salud mental. Ha dictado cursos de Mindfulness en el Servicio Penitenciario Federal y en diversas ciudades del país. Es autor de Mindfulness, Mindfulness II y Guía de lecturas para alcanzar la quietud, todos ellos publicados por Ediciones B.


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