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restauración

ficha técnica

AUTOAYUDA
LA DIETA ESPIRITUAL
LA DIETA ESPIRITUAL. ¡UN PROGRAMA REVOLUCIONARIO PARA ELIMINAR TODO LO QUE SOBRECARGA TU VIDA!
(edición digital)
2013
978-84-253-5042-9
AUTOAYUDA SUPERACION
Epublication content package
Español
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sinopsis

Aprende con este programa a limpiar las áreas de nuestra vida donde suelen instalarse las actitudes tóxicas y los errores que dificultan nuestro rumbo cotidiano.

El autor de este libro se inspiró mientras entrevistaba a un hombre que había seguido toda clase de dietas para perder peso: «Los kilos de más no son el principal causante de la infelicidad humana; hay otras cargas mucho más tóxicas de las que deberíamos deshacernos para caminar ligeros y proporcionar a nuestra vida la silueta que merece».

Francesc Miralles lo bautizó como «La dieta espiritual», un programa para adelgazar que no sólo prescinde de todo aquello que nos alimenta, sino que además supone un lastre para la vida diaria. Planteado como una dieta organizada en 24 semanas, este programa tiene como misión limpiar 24 áreas de nuestra vida donde suelen instalarse las actitudes tóxicas y los errores de peso que, al perpetuarse, acaban formando bolsas de infelicidad que dificultan el rumbo cotidiano.

Los objetivos de la dieta espiritual son:

o Eliminar las conductas autodestructivas.
o Fomentar hábitos que promuevan la eficacia y el optimismo.
o Liberarnos de los bucles mentales no productivos.
o Aumentar nuestro ancho de banda existencial.
o Trabajar con expectativas que nos aportan beneficios vitales.
o Erradicar las adicciones mentales.

Organizado en 24 objetivos asumibles, cada semana de nuestro programa se centra en desactivar una de estas sobrecargas y consta de:
o Un ejemplo práctico que ilustra esta conducta tóxica.
o Una explicación del origen y causas de este sobrepeso espiritual.
o Un plan de ataque para suprimirla de nuestra dieta cotidiana.

Biografía del autor

FRANCESC MIRALLES

Nacido en Barcelona en 1968, es periodista de psicología y espiritualidad. Su novela amor en minúscula ha sido traducida a 23 idiomas. Actualmente trabaja en la divulgación de la filosofía ikigai para la vida cotidiana a través de charlas y talleres prácticos. www.francescmiralles.com


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otros libros del autor

TÚ ERES LA NOCHE
año de edición: 2017
formato: Epublication content package
páginas: 256
+ info
TU ETS LA NIT
año de edición: 2017
formato: Epublication content package
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