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restauración

ficha técnica

MISCELANEA
MINDFULNESS 2
MINDFULNESS 2. CONCIENCIA PARA UNA VIDA PLENA
(edición digital)
2018
978-987-627-875-1
NO FICCIÓN
Epublication content package
Español
5,99
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sinopsis

Invitación a la práctica de la atención plena, para cultivar la serenidad y recuperar el contacto con lo más íntimo de nuestro ser. Cándarle guía al lector para que se encuentre con su ritmo propio y recupere el tesoro de una vida plena.


En estas épocas de velocidad extrema e hiperconectividad nos encontramos llenos de posibilidades tecnológicas y materiales que pueden enriquecer notablemente nuestra vida. Pero también corremos el riesgo de quedar atrapados y perdidos en la reactividad ciega a la que esta vorágine nos puede inducir.

Mindfulness, que es atención plena o conciencia plena, nos recuerda la imperiosa necesidad de recuperar nuestra interioridad, nuestro eje, nuestro centro. Representa una conciencia presente y amable que recibe a la vida con una intención de pausa y profundidad; que se cultiva con enseñanzas y prácticas. Debemos alimentarla a diario y generar las condiciones para que crezca sana y fuerte.

Cuando abrimos un espacio para serenarnos y simplemente ser, se nos abre de manera más nítida la dimensión de nuestra esencia, nuestros propósitos y valores más hondos, más vitales, más importantes. Recuperamos el timón y rumbo de nuestra valiosa vida.

Este libro quiere acompañar al lector a un trabajo de autoexploración, situándose en la fértil intersección de los aportes de la moderna psicoterapia occidental y los de mindfulness, desde el milenario Oriente. Busca provocarlo amablemente para que pueda recuperar la plenitud y vitalidad de su tan preciada y preciosa existencia.

Biografía del autor

Javier Cándarle nació en Buenos Aires en 1968. Desde 1992 es psicoterapeuta clínico especializado en terapia cognitiva. Es miembro de la Sociedad Mindfulness y Salud de Argentina donde se desempeña como Instructor de MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) y coordinador docente del curso de Posgrado de Mindfulness y Psicoterapia para profesionales de la salud mental. Ha dictado cursos de Mindfulness en el Servicio Penitenciario Federal y en diversas ciudades del país. Es autor de Mindfulness, Mindfulness II y Guía de lecturas para alcanzar la quietud, todos ellos publicados por Ediciones B.


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otros libros del autor

SIETE CUALIDADES PARA UNA VIDA PLENA
año de edición: 2018
formato: Epublication content package
+ info
GUÍA DE LECTURAS PARA CULTIVAR LA QUIETUD
año de edición: 2018
formato: Epublication content package
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