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APRENDER A PRACTICAR MINDFULNESS

SIMON, VICENTE/ GERME, CHRISTOPHER

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Description
Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en e stado latente. La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional. Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar las so luciones a los problemas presente de cada día. Practicando Mindfulness (meditación ) vamos a cambiar nuestra mente, encontrar el equ ilibrio ...[Read more]

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DetailsSELLO EDITORIAL
2011
220 Pages
Format: Rústica
ISBN: 9788415132042
Language: CASTELLANOCategory: Psychology

THEMES