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CONFIANZA

50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACION PARA TRABAJAR LA AUTOESTIMA
UNGER, ARLENE K.

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Description
Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios.La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior. Esta guía tiene el tama ño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Así pue s, ábrala...[Read more]

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DetailsCINCO TINTAS
2017
160 Pages
Format: Cartone
ISBN: 9788416407347
Language: CASTELLANO
Translator: AINAUD ESCUDERO, JORDI
Category: Self help

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